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Capodanno in Spa: gli indirizzi per iniziare l’anno nuovo in completo relax

Le feste si avvicinano e non è solo tempo di decorare la casa per Natale, ma anche di progettare qualcosa di piacevole per trascorrere il Capodanno. La notte del 31 dicembre, in...
Pantone

Il color Pantone 2020 è il Blu classico

Semplice, elegante, essenziale, rassicurante. Il Blu classico, eletto colore dell’anno 2020 da Pantone, rappresenta tutta la protezione e la voglia di serenità che cerchiamo nella frenetica modernità. La classificazione nella tavola Pantone...

Anno nuovo, vita nuova: quattro storie a cui ispirarsi

L'anno nuovo vuol dire risoluzioni. Quante di voi puntualmente il 31 dicembre li elencano? Quante altre, invece, hanno deciso di cambiare vita con l’inizio del nuovo anno? Alcuni ci sono riusciti e...

Natale, le più belle canzoni da cantare sotto l’Albero

Mancano meno di 20 giorni al Natale e Michael Bublé è già tornato. Quante di voi hanno già ascoltato le note di All I Want For Christmas Is You o White Christmas?...

Natale, le frasi più belle da scrivere sulla festa più amata dell’anno

Buon Natale e felice anno Nuovo! Alzi la mano chi fra voi non hai mai scritto questa frase in un biglietto d’auguri d’associare al regalo appena acquistato per Natale. Bene, vogliamo proporvi...

Come sopravvivere al Natale

Il consiglio di Federico Ambrosetti, Psicologo e Psicoterapeuta Per molti Natale è un momento di felicità, pranzi in famiglia e regali da scartare. Ma Natale è una festa anche per tutte...

La parola a Claudio Ciolli, ceo e founder di Muscle Street Crossfit & Calisthenics...

Che cos’è il Calisthenics? È un insieme di esercizi fisici a corpo libero, di solito senza attrezzi, finalizzati a potenziare il fisico contrastando la sola forza peso del proprio corpo. Nella sua...

L’importanza di fare il primo passo

Gianluca Gotto  sognava  di lavorare viaggiando  e oggi scrive mentre  gira il mondo: è diventato un nomade digitale: da Fuerteventura ci spiega come è riuscito a farcela

La parola a Andrea Padoan, Coach e Personal Trainer certificato

Che cos’è il Calisthenics? Il Calisthenics il cui termine deriva dal greco Kalòs (bello) e sthenos (forza) è da considerarsi parte integrante ma soprattutto componente fondamentale del functional training, in quanto esso stesso rappresenta...

Lo illustra Dave Gamba, Fitness Model e Personal trainer

Che cos’è il Calisthenics?  Il Calisthenics è fondmanetalmente un allenamento a corpo libero, in genere con l'utilizzo di sbarre, che deriva perlopiù dalle discipline di ginnastica artistica. Come...

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