Avevate messo in cima alla lista dei buoni propositi d’iniziare l’anno con un duro allenamento per sfoggiare un fisico da urlo in estate?

Tranquille, c’è ancora tempo! Allenarsi e tornare in forma non è mai stato così facile e divertente con gli sport più trendy del 2018.

Allenamento: il trendy fitness

Dimenticate la solita palestra, i soliti attrezzi o peggio l’aerobica old style, per stare in forma e divertirsi ci sono alcuni sport in voga che vale la pena di provare.

Che sia all’aperto, quando verranno i bei giorni, al chiuso della “classica” palestra o magari in piscina, l’importante è fare movimento senza trascurare, però, il benessere psicofisico.

Anche se siamo a metà febbraio c’è ancora tempo per iscriversi e iniziare una nuova attività, ma quale scegliere nel panorama del trendy fitness?

Gli sport piu trendy del 2018

Guardando le Olimpiadi Invernali di PyeongChang viene davvero voglia di buttarsi a capofitto in un nuovo sport o magari provare uno degli “inossidabili”.

In questa categoria, infatti, troviamo il crossfit e il pilates che rimangono alti nella classifica degli sport più gettonati anche del 2018. La prova? Gli attrezzi che servono per praticare queste due attività sono in forte crescita.

Allenamento
Foto: Getty Images

Tra gli sport di tendenza ormai non c’è più una netta distinzione tra quelli maschili e femminili. C’è infatti un’inversione di rotta per cui le donne si dedicano ad attività più “dure” quali il bootcamp, in cui si effettuano esercizi ispirati ai percorsi militari, e gli uomini ad attività più “soft” come lo yoga.

Gli sport da tenere d’occhio

Abbiamo visto che il bootcamp è davvero di moda. Ispirato al fitness militare e ideale da effettuare anche all’aperto, questo tipo di attività promette dimagrimento e tonicità in 6 settimane. Un altro sport very strong è il battle ropes, ovvero un allenamento dove la corda è la protagonista e fa parte del cosiddetto “allenamento funzionale”.

Se le corde e il crossfit incidono soprattutto sulla massa muscolare, anche il Trx Training offre un allenamento completo (da fare anche a casa) grazie ad un attrezzo che permette esercizi a corpo libero sempre ispirati al fitness dei soldati USA.

Sport come l’Aerial yoga puntano ad ottenere una maggiore elasticità grazie all’uso di cinghie e sostegni che combattono la forza di gravità.

Allenamento
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Un mix di movimenti di danza, pilates, ginnastica artistica uniti a quelli classici dello yoga, ideale per ritrovare la forma in modo divertente! Così come lo Strong by Zumba che migliora sicuramente l’umore ed aiuta, grazie ai passi sincronizzati a suon di musica, a riattivare il metabolismo.

Se preferiti gli sport acquatici, sono tantissime le attività che aiutano a combattere l’odiata cellulite: dal classico hydrospinning all’acquagym al nuovo Water Beat che mette assieme esercizi di hydrobike, pilates e yoga.

In acqua potete scatenarvi con l’Hydrobox, ispirato ai movimenti della boxe, o ancora l’AcquaZumba o il Water Grid, a forte azione drenante.

È tempo di rimettersi in forma!

 

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