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Benessere

Le nuove tecniche e trattamenti wellness e i centri in cui rigenerarsi

Angela Russo

“Tutti possono tornare alla vita”

In un tuo post su Instagram hai scritto: “Quando io stavo male, ma proprio male non capivo di avere un problema. Io la mattina...
Epidemia, Covid19

Epidemia di “pazzia”?

“Ma questo virus non è che prende anche alla testa?”, “Dottoressa, non è che sto impazzendo?”, “Mia moglie sta perdendo colpi, dice cose senza...
bulimia, dia

“La bulimia non mi toglierà mai più la possibilità di vivere in totale libertà”

Tu sei riuscita a guarire dalla bulimia e, più in generale, dai disturbi del comportamento alimentare. Come hai “scelto” di uscirne? Cosa ti ha...
Comfort Zone

Esci e corri il rischio!

Quali sono le strategie per uscire dalla propria comfort zone? Uscire dalla comfort zone non significa entrare direttamente in quella di panico, ma far sosta...
Hygge

Imparare la “hygge” danese

Una parola che racchiude una vera e propria filosofia che riguarda la ricerca della felicità quotidiana e dello stare bene, godendosi il bello della...
yoga, yoga bambini

Giocare con lo yoga

Da qualche mese hai attivato Little Yogi, un percorso rivolto al benessere integrato dei bambini, che si avvicina con delicatezza e senza forzature al...
Cambiare; Comfort Zone

Perché cambiare fa così paura?

"La zona di comfort rappresenta un sostegno per ciascuno di noi perché il nostro cervello ha bisogno di sicurezze. È come se si trattasse...
Pet Therapy

Pet Therapy? L’animale non giudica e stimola sorrisi

Parliamo di Pet Therapy e del suo utilizzo attraverso interventi con bambini, anziani, persone con disabilità o disturbi psichiatrici. Quali sono i benefici? Con gli...
Federica Pellegrini

Federica Pellegrini: asta online dei suoi cimeli a favore dell’ospedale di Bergamo

Federica Pellegrini, olimpionica di nuoto e portabandiera dell’Italia alle Olimpiadi 2016 di Rio, intende contribuire alla raccolta fondi per l’ospedale di Bergamo, simbolo nazionale...
paura, cambiamento

I consigli per combattere la paura del cambiamento

"Se vuoi vivere bene, devi accettare il cambiamento come un processo che fa parte della tua evoluzione. È meglio approfittare dei momenti in cui...

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