10 passi per imparare ad amare se stessi

Amare se stessi, Love Yourself
Photo Credit: Denise Husted da Pixabay

1. Smetti ogni critica su te stesso da questo momento!
2. Accettati così come sei!
3. Concediti almeno mezz’ora di tempo (di più è anche meglio) tutta per te ogni giorno
4. Sii generoso/a con te stesso!
5. Concediti spesso apprezzamenti, sviluppa le tue qualità e riconoscile
6. Non giudicarti e perdonati ogni giorno
7. Sorridi spesso e coltiva il senso dell’umorismo
8. Impara a rilassarti e a respirare consapevolmente
9. Sii consapevole dei bisogni del tuo corpo: ascoltalo
10. Ripeti più volte al giorno e tutte le volte che ti guardi allo specchio: “io mi amo – io amo me stesso – io amo la mia vita”

Monica Giovine è life coach professionista, counselor olistica, coach relazionale, business coach, formatrice nella crescita personale e nelle relazioni affettive. Si occupa di crescita personale da oltre 25 anni. Ha lavorato e studiato in Italia, nel Regno Unito e in Giappone.
Si è formata coi maggiori formatori come Richard Bandler, Paul McKenna, Roberto Re.
È fondatrice di OlisMultimedia, portale di video corsi di culture olistiche e naturali e crescita personale sia in italiano sia in inglese. Tiene sessioni di life coach per la vita personale di love coach per la relazione, e corsi per diventare love coach sia dal vivo che online. www.monicagiovine.com

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