Alla scoperta del proprio Ikigai

Accademia della Felicità
Francesca Zampone, coach e direttore didattico di Accademia della Felicità

L’Ikigai riguarda la scoperta o la riscoperta dei piccoli piaceri della vita, che per noi rivestono valore o significato. Per trovare e coltivare il proprio Ikigai si seguono cinque pilastri su cui si basa questa tradizione secolare giapponese, che sono:
1.Cominciare in piccolo
2.Dimenticarsi di sé
3.Armonia e sostenibilità
4.La gioia per le piccole cose
5.Stare nel qui e ora

Lavorare su questi aspetti ci permette di comprendere l’importanza di dare un senso alla nostra esistenza e di trovare il nostro centro.

Francesca Zampone, coach e direttore didattico di Accademia della Felicità

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