La felicità è una scelta

Perché non serve aspettare che entri in modo inaspettato nella nostra vita, ma per raggiungerla è necessario allenarsi quotidianamente, partendo dai piccoli gesti e facendone un vero e proprio stile di vita

 

 

1. Crea il tuo angolo felice

 

2. Circondati di bellezza e aggiungi colore

 

3. Coccolati con il comfort food

 

4. Prenditi un momento tutto per te

 

5. Respira e accogli il silenzio

 

 

1. Sii gentile

 

2. Offri un caffè o un pranzo a un tuo collega

 

3. Condividi le idee

 

4. Ringrazia

 

5. Sorridi

 

 

1. Esprimi i tuoi sentimenti

 

2. Dai un abbraccio in più

 

3. Ascolta senza giudizio

 

4. Fai una sorpresa

 

5. Regala/Regalati un’esperienza da condividere

 

 

1. Di addio a ciò che non ti serve più

 

2. Fatti un complimento al giorno

 

3. Disintossicati dai social network

 

4. Mettiti le tua abitudini e le tue credenze in discussione

 

5. Non cercare di accontentare tutti