La felicità è una scelta

Felicità
Foto di Jill Wellington da Pixabay
Perché non serve aspettare che entri in modo inaspettato nella nostra vita, ma per raggiungerla è necessario allenarsi quotidianamente, partendo dai piccoli gesti e facendone un vero e proprio stile di vita
 
A casa
 
1. Crea il tuo angolo felice
 
2. Circondati di bellezza e aggiungi colore
 
3. Coccolati con il comfort food
 
4. Prenditi un momento tutto per te
 
5. Respira e accogli il silenzio
 
Al lavoro
 
1. Sii gentile
 
2. Offri un caffè o un pranzo a un tuo collega
 
3. Condividi le idee
 
4. Ringrazia
 
5. Sorridi
 
Con gli amici e in famiglia
 
1. Esprimi i tuoi sentimenti
 
2. Dai un abbraccio in più
 
3. Ascolta senza giudizio
 
4. Fai una sorpresa
 
5. Regala/Regalati un’esperienza da condividere
 
Per ripartire
 
1. Di addio a ciò che non ti serve più
 
2. Fatti un complimento al giorno
 
3. Disintossicati dai social network
 
4. Mettiti le tua abitudini e le tue credenze in discussione
 
5. Non cercare di accontentare tutti
 
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