Venti piccoli gesti per rompere gli schemi quotidiani ed essere felici

Libertà
Foto di Pezibear da Pixabay

C’è chi pensa sia necessario stravolgere la propria vita per sentirsi meglio. Al contrario bastano solo alcuni piccoli gesti per rompere gli schemi quotidiani ed essere felici

1 – Telefona a un amico che non senti da tempo
2 – Fai una strada diversa per andare al lavoro
3 – Coltiva una passione
4 – Spegni il cellulare e concediti un’ora senza connessioni
5 – Smetti di parlare e ascolta
6 – Leggi un libro
7 – Non prenderti troppo sul serio
8 – Allontana le persone negative
9 – Smettila di lamentarti
10 – Sorridi
11 – Alzati e muoviti per almeno un minuto ogni ora
12 – Prendi le scale prima dell’ascensore
13 – Impara una nuova parola al giorno
14 – Datti il permesso di sbagliare
15 – Compi ogni giorno un atto di gentilezza
16 – Prenditi cura di un animale
17 – Affronta ogni giorno qualcosa che ti spaventa
18 – Non giudicare te stesso e gli altri
19 – Respira
20 – Scrivi qualcosa a mano

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