Giusy Versace
In un recente post su Instagram hai dichiarato: “ho iniziato a correre per solidarietà, non solo per me, ma anche per chi non lo può fare”. Ce ne puoi parlare? Ricordo bene l’emozione e la gioia della prima volta che ho corso, che ho indossato le mie nuove gambette da...
coronavirus, resilienza
“La resilienza, in psicologia, è un concetto che indica la capacità delle persone di far fronte, in maniera positiva, a eventi traumatici; la capacità di riorganizzare positivamente la propria vita dinanzi alle difficoltà. In questo difficile e delicato momento della nostra vita, in cui tutti noi siamo costretti a...
Covid 19, quarantena
Quali consigli può rivolgere su come alimentarsi in quarantena o per chi è passato allo smart working?   Quarantena e smart working ci aiutano a mantenere sicurezza dal contagio e mantenimento dell’attività lavorativa, ma influiscono sullo stretto legame tra cibo e psiche e mai come in questo momento, mangiare può diventare...
coronavirus, covid19
“In queste ultime settimane sui media non si legge di altro. Mentre veniamo subissati da una marea di informazioni, aggiornamenti, protocolli per come prevenire il contagio, nessuno menziona un virus altrettanto pericoloso: l'isolamento emozionale. Non sto parlando dell'isolamento fisico, che è necessario. Ma di quella sensazione di leggera (o...
coronavirus; covid19
Questa situazione delicata ci sta costringendo a fermarsi e a restare a casa: quali possono essere le opportunità da cogliere per non rendere inutile questo tempo passato al proprio domicilio, ma per renderlo al contrario un arricchimento per la vita di ognuno di noi? Utilizziamo questo tempo per dedicarlo a...